ଯଦି ଆପଣ ଦିନସାରା ଅନେକ ଥର ଗରମ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ । କାରଣ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅଭ୍ୟାସ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସଠିକ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ଜରୁରୀ ଅଟେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହା କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସଠିକ୍ ଉପାୟ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କ ସକାଳ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ ପାଣିରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଦିନସାରା ବାରମ୍ବାର ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗର କ୍ଷତି : ପ୍ରତିଦିନ ୬-୭ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚିପାରେ । ତେଣୁ ଅଧିକ ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଗରମ ପାଣିର ତାପମାତ୍ରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ । ଗରମ ପାଣି ପିଇ ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗ ଜଳିବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ । ତେଣୁ ପାଣିକୁ ହାଲୁକା ଉଷୁମ କରି ପିଅନ୍ତୁ, ଅଧିକ ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହି ଅଙ୍ଗ ଉପରେ ପଡିଥାଏ
ପ୍ରଭାବ : ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ଟିସୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ । ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗରେ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଗରମ ପାଣି ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହେଉଥିବା ପ୍ରଥମ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଓଠ, ପାଟିର ଭିତର ଅଂଶ, ଜିଭ ଏବଂ ବେକ ।
କିଡନୀ ଫଙ୍କ୍ସନ : କିଡନୀର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଶରୀରରୁ ଜଳ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା । ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା କିଡନୀ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ । ଏହା କିଡନୀର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ।
ଏହି ସ୍ଥିତିରେ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ : ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପରେ ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନକରି ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ : ଯଦି ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଗରମ ପାଣି ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ତେବେ ଏଥିପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ । ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶୋଇବା ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଏହା ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଭଣ୍ଡାର କୋଷ ଉପରେ ଚାପ ବଢାଇଥାଏ ।
Comments are closed.